Der Herzschlag des Tages!
❤️ Das herzgesunde Rezept des Tages:
Fermentiertes Getreide mit Micro-FermentationWas hat fermentiertes Getreide mit einem gesunden Herzen zu tun? Eine ganze Menge!
Denn Fermentation – vor allem die sogenannte Mikro-Fermentation – kann mehr als nur Geschmack veredeln: Sie macht Nährstoffe besser verfügbar, baut Antinährstoffe ab und liefert lebendige Mikroorganismen, die unseren Darm nähren – und damit auch unser Herz unterstützen.
Warum das so wichtig ist?
Ein gesunder Darm wirkt entzündungshemmend, entlastet das Immunsystem und hilft, den Blutdruck zu regulieren. All das sind entscheidende Faktoren für ein stabiles Herz-Kreislauf-System.
In diesem PDF findest Du ein erprobtes, alltagstaugliches Rezept für fermentiertes Getreide, das sich leicht zuhause umsetzen lässt – ideal zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit. Es stammt aus der Praxis und wurde im Rahmen des Gesunden Herz-Kongresses geteilt, um Dir einen einfachen Einstieg in die Welt der gesunden Fermentation zu ermöglichen.
✨ Wenn Du mehr über die Wirkung von Micro-Fermentation erfahren willst, findest Du hier weitere Infos:
👉 www.millivital.de/microfermentation
Und hier geht’s direkt zum PDF-Rezept:
👉 [Rezept für fermentiertes Getreide herunterladen]
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