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Expertin für Zuckersucht & emotionales Essen
Ilga Pohlmann kennt das Thema Zuckersucht aus eigener, leidvoller Erfahrung. Viele Jahre lang kämpfte sie mit Heißhunger, Selbstzweifeln und einem ständigen Auf und Ab zwischen Kontrolle und Kontrollverlust. Doch sie schaffte es, sich aus diesem Kreislauf zu befreien – und entwickelte daraus eine Methode, die inzwischen unzähligen Menschen geholfen hat, sich selbst zu verstehen und ihre Sucht nach Zucker dauerhaft zu überwinden.
Seit 2014 begleitet sie als Coach Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmung, Klarheit und einem gesunden Umgang mit Essen. Dabei geht es ihr nicht nur um reine Ernährungstipps, sondern vor allem um die tieferen, emotionalen Ursachen, die hinter unkontrolliertem Essverhalten stecken. Ihr Ansatz ist ganzheitlich, herzlich und praxisnah – und zeigt, wie echte Veränderung mit Mitgefühl und Bewusstsein möglich wird.
Mit ihrer Arbeit, ihren Programmen und ihrer Präsenz auf Social Media inspiriert sie eine stetig wachsende Community, alte Muster zu hinterfragen und sich selbst wieder liebevoll zuzuwenden – jenseits von Diät-Druck und Kalorienzählen.
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5 Antworten
Danke für das aufschlussreiche Interview. Habe doch Einiges dazu gelernt und verstehe jetzt meine fettleibigen Freundschaften besser.
Leider ist auch bei mir mittendrin der Ton für ein Weilchen weg. Ich dachte es liegt an meinem Gerät, aber anscheinend ist dies bei mehreren so passiert.
Danke auch allen hier aufgezeichneten Beiträge und Antworten, interessant zu lesen und dazu zu lernen.
Herzlichst Angelika
Danke für das aufschlussreiche Interview. Habe doch Einiges dazu gelernt und verstehe jetzt meine fettleibigen Freundschaften besser.
Leider ist auch bei mir mittendrin der Ton für ein Weilchen weg. Ich dachte es liegt an meinem Gerät, aber anscheinend ist dies bei mehreren so passiert.
Danke auch allen hier aufgezeichneten Beiträge und Antworten, interessant zu lesen und dazu zu lernen.
Herzlichst Angelika
Au man 🙏❤️auch hier spannend ❤️mit der Hafermilch z.B.hätte ich nicht gedacht ❤️💕 Dankeschön LG Marlies
ich habe bei dem Interview mit der Ilga Pohlmann ein Problem, dass es ungefähr bei -34 keinen Ton mehr gibt und ich bin jetzt extra auf ein anderes Gerät. Es liegt nicht an meinem Gerät, das ist die Phase, wo sie über den Kaffee spricht.
Herzlichen Glückwunsch für dieses Interview. Ilga hat den Nagel auf den Kopf getroffen.
Vieles kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. Obwohl eine Zuckersucht jetzt nicht mein Thema ist, möchte ich doch darauf hinweisen, dass ich mich selbst seit drei Jahren nahezu kohlenhydratfrei ernähre: kein Getreide, kein Bier, keine Pizza, keine Eiscreme, ect..
Das Problem mit dem Zucker und dem Insulin kommt einen Teufelskreis nahe: Insulin verhindert den Fettabbau. Und gleichzeitig wird „überschüssiger“ Zucker als Fett in das Gewebe eingelagert!
Ernährungsmäßig kommt man nur mit einer ketogenen Ernährung aus dieser Spirale wieder raus.
Ich wundere mich nach dem zweiten Tag, dass dieser Zusammenhang noch nicht thematisiert wurde.
Dennoch erachte ich den „Herzgesundheits-Kongress“ als eine sehr wichtige Aufklärung.
Letztlich sind es ja die Ernährungsrichtlinen der offiziellen Stellen, die eher kontraproduktiv beraten, um es vorsichtig zu formulieren.
Macht weiter und ich bin auch morgen wieder ein interessierter Zuseher!