Der Herzschlag des Tages
Jeden Abend um 18 Uhr fasse ich für Dich zusammen, was Dich heute erwartet. Danach kannst Du ihn jederzeit hier anschauen.
Wenn der Arzt nichts findet
Du hast Beschwerden, und der Befund ist unauffällig? Dann ist heute Dein Tag.
Christof Plothe erklärt das Verhältnis von Salz und Kalium, das Dein Herz merkt. Peter Emmrich zeigt Dir, was dahinterstecken kann, wenn ein Infekt einfach nicht weicht. Dr. Peter Moosbrugger fragt, wie es Dir mit Deinem gut eingestellten Blutdruck eigentlich geht. Und Karin S. Mayr zeigt Dir, was Dein Herz an Deinen Füßen verrät.
Die Challenge heute kommt von Christof Plothe: ein kurzer Test und ein Blick in Deine Küche.
Dein Brustbein und das versteckte Salz
- Leg zwei Finger auf das untere Ende Deines Brustbeins, dort wo die Rippenbögen zusammenlaufen. Nur auflegen, nicht drücken. Christof Plothe nennt diese Stelle ein Frühwarnsystem für Anspannung.
- Atme dabei dreimal ruhig aus und spür, ob sich die Stelle verändert.
- Schau heute bei drei Lebensmitteln, die Du oft isst, auf den Salzgehalt. Christof Plothe empfiehlt, eine Woche lang aufzuschreiben, wie viel Salz wirklich zusammenkommt.
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