Das-gesunde-Herz-Kongress

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Tag 7

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Deine interaktive Kongress-Begleitung
Oktober/ November 2026
Inhalt
Tag 1 - 30.10.2026
Dr. Wolfgang Feil, Dr. med. dent. Christina Weiß, Nik Linder
Tag 2 - 31.10.2026
Dr. med. Thomas Rau, Prof. Dr. med. Sandra Eifert, Dr. med. Reinhard Friedl, Dr. Till Sukopp
Tag 3 - 01.11.2026
Dr. Ulrich Selz, Josef Voglsam, Florian M. König, Sonja Lyer
Tag 4 - 02.11.2026
Dr. Anna Wohlthat, Dr. med. Volker Schmiedel, Alexander Prechtl, Dr. med. Bernhard Weber
Tag 5 - 03.11.2026
Prof. Dr. Michaela Döll, Dr. med. vet. Julia Naudszus, Dr. med. Lulit und Mabon Wunder, Dr. Harald Messner
Tag 6 - 04.11.2026
Dr. Harald Banzhaf, Rolf Duda, Joachim Bauer, Remo Rittiner
Tag 7 - 05.11.2026
Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, Dr. med. Sabine Zitzmann, Dr. med. Ingfried Hobert, Sebastian Krüger
Tag 8 - 06.11.2026
Wolfgang Friess und Ngoc Hà, Christel Ströbel, Daniel Stecher, Britta Diana Petri
Tag 9 - 07.11.2026
Christof Plothe, Peter Emmrich, Dr. med. univ. Peter Moosbrugger, Karin S. Mayr
Tag 10 - 08.11.2026
Prof. Dr. Sabine Paul, Dr. Wieland Debusmann, Katharina und Wolfgang Bossinger
Tag 7 - 05.11.2026
Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, Dr. med. Sabine Zitzmann, Dr. med. Ingfried Hobert, Sebastian Krüger
Tag 7 von 10 · Donnerstag, 5. November 2026

Der Herzschlag des Tages

Jeden Abend um 18 Uhr fasse ich für Dich zusammen, was Dich heute erwartet. Danach kannst Du ihn jederzeit hier anschauen.

Kongresstag 7 von 10
Heute 18 UhrDer Herzschlag des Tages startet heute AbendDas Video erscheint hier, sobald es online ist.
Herzschlag des Tages · Tag 7mit Ingo Lienemann
Dein Tagesimpuls

Die Nacht entscheidet

Dein Herz schläft nie. Heute geht es darum, wie Du ihm nachts die Erholung gibst, die es braucht.

Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson erklärt, warum jeder Zweite über 40 nachts Atemprobleme hat. Dr. med. Sabine Zitzmann zeigt Dir, warum Du Dich trotz guter Blutwerte erschöpft fühlen kannst. Dr. med. Ingfried Hobert erklärt, warum ein Herz, das immer exakt gleich schlägt, in Gefahr ist. Und Sebastian Krüger zeigt Dir, warum Dein Bett Störzonen nicht ausweichen kann.

Die Challenge heute kommt von Ingfried Hobert und passt gut vor das Einschlafen.

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Challenge des Tages · 5 Minuten

Zwei Minuten langes Ausatmen und drei Dinge

  1. Atme zwei Minuten lang mit betont langem Ausatmen: vier Zählzeiten ein, sieben Zählzeiten aus. Ingfried Hobert zeigt seinen Patienten mit genau dieser Atmung, wie sich das Nervensystem in kurzer Zeit umstellt.
  2. Nimm Dir danach Stift und Papier und schreib drei Dinge auf, für die Du heute dankbar bist.
  3. Ingfried Hobert empfiehlt, das zu einem kleinen Ritual zu machen, am besten jeden Morgen.
Wird Dir beim langen Ausatmen schwindelig, atme einfach wieder normal. Mach jede Übung sanft und in Deinem Tempo. Setze verordnete Medikamente niemals eigenmächtig ab.Im Playbook abhaken

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Deine Interviews

Heute für Dich freigeschaltet

Jedes Interview ist ab 18 Uhr für 24 Stunden kostenfrei verfügbar.

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Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
Jeder Zweite über 40 hat nachts Atemprobleme, und dein Herz zahlt dafür
Drei Dinge, die heute Abend gehen und fast nichts kosten. Erstens wirklich dunkel schlafen, weil das Schlafhormon nur bei Dunkelheit ausgeschüttet wird. Zweitens das Bett schräg stellen, Kopf etwa fünfzehn Zentimeter höher als die Füße, notfalls mit einem Balken unter den Füßen am Kopfende. Drittens tagsüber barfuß auf Erde oder Gras gehen. Und wenn du trotz genug Bettzeit tagsüber müde bist, lass deinen Schlaf messen.
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Dr. med. Sabine Zitzmann
Alle Werte normal und trotzdem erschöpft? Das bremst deine Herzzellen
Müde, weniger belastbar, und beim Arzt heißt es: alles unauffällig. Kommt dir das bekannt vor? Kardiologin Dr. Sabine Zitzmann hat die Akutmedizin verlassen, weil ihr genau diese Patienten keine Ruhe ließen. Sie erklärt, warum „im Normbereich“ nicht dasselbe ist wie gut versorgt, was die Mitochondrien mit deiner Energie zu tun haben und welche kleine Veränderung sie als Erstes empfiehlt. Und sie verrät, warum der Bäcker um die Ecke dabei eine größere Rolle spielt, als du denkst.
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Dr. med. Ingfried Hobert
Ein Herz, das immer exakt gleich schlägt, ist in Gefahr
Ein Herz, das immer exakt gleich schlägt, ist kein gesundes Herz: Dann steht der Tod vor der Tür. Das sagt ein Arzt, der es in der Kardiologie selbst erlebt hat. Dr. Ingfried Hobert zeigt dir, wie du im Auge des Wirbelsturms ruhig bleibst, während draußen alles tobt, warum dein erster Gedanke am Morgen über deinen Puls entscheidet und was er im Stress-EKG nach nur zwei Minuten Atmen sieht. Dazu seine Formel 4711 und ein Rat, der jedes Gespräch verändert.
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Sebastian Krüger
Bäume weichen Störzonen aus. Dein Bett kann das nicht.
Sebastian Krüger hat über 1.200 Schlafplätze analysiert und zeigt in diesem Interview, wie geopathische Störzonen unseren Körper – besonders Herz und Nerven – schwächen können. Er erklärt, warum klassische Medizin hier oft versagt, wie man Belastungen erkennt und gezielt ausgleicht. Ein faszinierender Blick auf verborgene Ursachen für Schlafprobleme, Erschöpfung und Herzbeschwerden – mit sofort umsetzbaren Lösungen aus der Praxis.
Austausch

Was nimmst Du heute mit?

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