Der Herzschlag des Tages
Jeden Abend um 18 Uhr fasse ich für Dich zusammen, was Dich heute erwartet. Danach kannst Du ihn jederzeit hier anschauen.
Halbzeit: Das Frauenherz
Halbzeit beim Kongress, und heute steht das Frauenherz im Mittelpunkt.
Prof. Dr. Michaela Döll erklärt, warum die Dosis auf dem Beipackzettel meist für Männer gemacht ist. Dr. med. vet. Julia Naudszus zeigt Dir, wie Hormone und Stress in den Wechseljahren auf Dein Herz wirken. Dr. med. Lulit und Mabon Wunder erklären, warum Deine Leber für Dein Herz so wichtig ist. Und Dr. Harald Messner zeigt, warum Herz und Niere ein Team sind.
Die Challenge heute verbindet einen Tipp der Wunders mit einem von Harald Messner.
Zwölf Stunden Pause und fünfzig Mal auf die Zehen
- Mach heute eine Essenspause von zwölf Stunden, zum Beispiel von sieben Uhr abends bis sieben Uhr morgens. Lulit und Mabon Wunder sagen: in dieser Zeit nur Tee oder Wasser.
- Wenn Du heute lange gesessen hast, steh auf und stell Dich fünfzigmal auf die Zehenspitzen. Diesen Tipp gibt Dr. Harald Messner.
- Miss morgen früh in Ruhe auf der Bettkante dreimal Deinen Blutdruck und notier den dritten Wert.
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