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Das gesunde Herz Online-KongressOnline-Kongress · 30.10. bis 08.11.2026Kongresspaket
Experteninterview
Rolf Duda
Deine Atmung als Schlüssel zur Herzgesundheit: Die transformative Kraft des richtigen Atems
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Rolf Duda

Deine Atmung ist der schnellste Hebel, mit dem Du Dein Nervensystem und damit Dein Herz beeinflussen kannst.

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Über den Experten
Rolf Duda

Rolf Duda, auch bekannt als „Peakwolf“, ist ein Schweizer Unternehmer und Biohacker, der sich auf das Thema ganzheitliche Gesundheit und Leistungsoptimierung spezialisiert hat. Ursprünglich war Duda als Unternehmensberater und Geschäftsführer tätig und arbeitete in sehr stressreichen Umgebungen, was ihn schließlich dazu führte, sich intensiver mit Biohacking zu beschäftigen.

Im Jahr 2014 begann seine Reise in den Bereich des Biohackings, als er zum ersten Mal ein Eisbad nahm. Dieser Moment veränderte sein Leben grundlegend, da er eine neue Art des Bewusstseins und des Körpergefühls entdeckte. Heute betreibt er ein Biohacking-Studio in Thun, Schweiz, in dem er Techniken wie Atemarbeit, Kälteexposition und andere natürliche Ansätze vermittelt. Er ist fest davon überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, seine Gesundheit proaktiv zu verbessern.

Mit seinem Programm „Artgerechte Bürohaltung“ berät er Unternehmen und deren Mitarbeiter und hilft ihnen, eine bessere Balance zwischen Arbeit und Gesundheit zu finden. Zusätzlich betreibt Duda einen Podcast und einen YouTube-Kanal, auf denen er seine Biohacking-Erfahrungen teilt​.

Internetseite: Peakwolf

Podcast: Peakwolf
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