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Das gesunde Herz Online-KongressOnline-Kongress · 30.10. bis 08.11.2026Kongresspaket
Experteninterview
Dr. med. Christian Firus
Die toxische Wirkung von Stress und Einsamkeit auf das Herz: Wie Gemeinschaft und Resilienz die Gesundheit stärken
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Dr. med. Christian Firus

Dr. Christian Firus
AUDIO - Dr. Christian Firus
Psychosozialer Stress und Einsamkeit haben eine toxische Wirkung auf das Herz und die Gesundheit. Gemeinschaft, Resilienz und das Bewusstsein für biopsychosoziale Zusammenhänge sind entscheidend, um sowohl psychische als auch körperliche Krankheiten zu verhindern.

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Über den Experten
Dr. med. Christian Firus

Dr. med. Christian Firus ist ein renommierter Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie für Psychiatrie. Als Oberarzt in der Rehaklinik Glotterbad nahe Freiburg ist er spezialisiert auf die Behandlung von Depressionen, Burnout und Traumafolgestörungen sowie die Förderung seelischer Gesundheit. Neben seiner klinischen Tätigkeit hat er als Autor von Büchern wie "Der lange Schatten der Kindheit" und "Verabredung mit dem Glück" große Bekanntheit erlangt, in denen er Themen der seelischen Gesundheit, wie Depressionen, Angst und seellische Verletzungen behandelt.

Er sagt selbst, dass er täglich Zeuge davon wird, was Menschen helfen kann, ihre mitunter dramatischen und traumatischen Schicksale zu bewältigen und wieder Anschluss an Ressourcen und Resilienz zu bekommen. Von diesen ermutigenden Erfahrungen erzählen auch seine Bücher.

Dr. Firus ist zudem als Referent und TV-Experte aktiv und vermittelt sein Wissen auf nationalen und internationalen Konferenzen sowie in den Medien. Seine Publikationen und Vorträge sind dafür bekannt, komplexe psychologische Themen verständlich zu erklären, und seine Werke wurden in verschiedene Sprachen übersetzt. Sein Engagement für die psychische Gesundheit hat ihm mehrere Auszeichnungen eingebracht​.

Internetseite: Christian Firus

Vorträge, Lesungen und Bücher von Christian Firus

Aufzeichnungen von TV-Sendungen und Podcasts
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12 Antworten

  1. Danke für den super Beitrag. Hilfestellung wäre, wo kann ich denn MRT und Klopftechnik in Nürnberg erhalten. Den dritten Vorschlag Zur Weiter Entwicklung, habe ich akustisch nicht verstanden bitte Wiederholung. Vielen Dank

  2. Vielen herzlichen Dank für dieses Gespräch, vor allem für die Schlussworte von Dr. Firus, die ich noch als besonders wichtig erachte. DANKE 🧡🧡🧡

  3. Das Thema der kollektiven Traumata halte ich für sehr erbaulich, wenn man nur mitmacht mit den Möglichkeiten vertiefter sozialer Beziehungen:
    zB mit der „CoVid-Pandemie“: Ich lerne immer wieder mal Menschen kennen, die sich nicht impfen liessen. Sie ziehen mich an oder ich ziehe sie an. Man lernt sich kennen! Wenn wir dann reden über die Faktoren des Skandals, dann sehe ich, dass wir alle etwa die gleichen Kenntnisse haben; die kommen aus den selben Info-Quellen. Das finde ich wunderbar! Man ist nie wirklich alleine…

  4. Lieber Ingo und lieber Christoph, ich habe bisher nichts kommentiert und möchte jetzt am 10 Tag dies nachholen. Ihr habt uns einen wunderbaren Kongress präsentiert.
    Ihr Beide sind sehr angenehme und authentische Moderatoren. Ihr habt tolle Interviewpartner ausgewählt. Ich habe sehr viel gelernt. Herzlichen Dank dafür. Seit Jahren nehme ich an Onlinekongressen teil.
    Bei Euch zum ersten Mal. Bin unendlich dankbar, dass ich Euch und den Kongress kennenlernen durfte. Die heutige Live Meditation, sehr herzberührend. Hatte mittendrin ein Internet Ausfall. Zum Glück nur kurz. Nach der Unterbrechung war ich schnell im vorherigen Zustand ;). Liebe Grüße in voller Dankbarkeit Malgorzata

  5. Was für ein wundervolles Interview.
    Ganz besonders der letzte Satz:
    Messe dich nicht daran, was du nicht hast…
    Herzlichen Dank für diesen wundervollen Beitrag.

  6. Was für ein angenehmes, herzliches Gespräch. Da wurde mir, während des Zuhörens, sprichwörtlich warm ums Herz. Viele hilfreiche Tipps, auch zum Weitergeben, die leicht umsetzbar sind.
    Vielen Dank Dr. Firus, vielen Dank Christof!

    1. Hallo Elke,
      oh, wie schön, dass unsere Interviews sogar Mensche erwärmen!
      Das legt doch nahe, dass Du Dich jeden Tag an dieses Gespräch erinnerst und immer ein gewärmtes Herz hast!
      Herzliche Grüße
      Michael

  7. Vielen Dank für das aufschlussreiche und verständliche Interview mit Dr. Christian Firus. Der Impuls mit der Dankbarkeitsübung werde ich beherzigen und ganz sicher ausprobieren.

  8. Vielen lieben Dank für das tolle Interview.

    Ohne Vorurteile muss ich sagen, daß ist das Problem, viele Psychologische Einrichtungen haben den Weg noch nicht gefunden, an Traumas richtig anzugehen.

    Ich glaube in der Zukunft fest daran, daß sich das manifestiert, was hier gesprochen wurde.
    Die Menschen werden es, seit den letzten Jahren mehr brauchen denn je.
    Achtsamkeitsübumgen, Demut und Dankbarkeit müssen viele Menschen in dieser kommerziellen Welt wieder lernen.

    Es hilft so gut.
    Vielen Dank, das soviele Kongresse, die jetzt angeboten und gelehrt werden, in die Welt geschickt werden.
    Danke ❣️

  9. Ihre Aussagen ermutigen mich, mich trotz meines Alters von 83 Jahren mit dem Trauma nach meiner Geburt noch einmal zu befassen. Mein Bluthochdruck meldet sich in der letzten Zeit mit Entgleisungen und lenkt mich immer wieder in diese Ecke meines Lebens.
    Vielen, vielen Dank!!!

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Wichtiger Hinweis: Die Interviews dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Experten geben ihre persönliche Sicht wieder. Setze verordnete Medikamente niemals eigenmächtig ab. Im Notfall wähle sofort die 112.